Най-големия проблем на мъжете в сексуален план е преждевременната еякулация.Какво е преждевременна еякулация?
Преждевременна еякулация – кошмарът за всеки мъж! Дори да ви се струва така, не сте сами - този проблем измъчва около 30% от всички мъже по света и е способен да разруши самочувствието и сексуалния живот дори на най-здравия и уверен мъж. Всеки, който се е сблъсквал с този проблем, знае колко е неприятно и как би искал да скрие от света тази срамна за него тайна.
Сигурно се чудиш дали преждевременната еякулация има общо с възрастта. Истината е, че няма. Статистиките са следните: 30% при мъжете на възраст между 18 и 29, 32% при мъжете на възраст между 30 и 39, 28% при мъжете на възраст между 40-49 и 31% при мъжете на възраст между 50-59 страдат от преждевременна еякулация. Но, ако трябва да сме честни, почти няма мъж, който да не се с сблъсквал с този проблем поне веднъж.
Какви са причините за преждевременната еякулация? Напрежение, стрес, притеснение, липса на възбуда, прекалено силна възбуда или мускулно напрежение – всички те допринасят за появата на преждевременната еякулация. И има начин да се справим с нея.
Без много вълнение
Трябва да си максимално спокоен, преди да вкараш пениса си в играта. Преждевременната еякулация е по-честа при нередовен секс. Мъжете, които рядко правят секс, имат склонността да се превъзбуждат прекалено много и да свършват много бързо след началото на акта или дори по време на любовната игра. Научи се да се владееш. Колкото и да искаш тази мацка, щом вече е в леглото ти, тя няма да избяга. Така че действай бавно и уверено по време на любовната игра и, ако усетиш вълната на удоволствие да те приближава, просто се отдръпни, поеми въздух и тогава продължете.
Мускулите на таза
По време на секс много често напрягаме излишно тазовите мускули. Задържането на дъха по време на секс и напрягането на ръцете и краката в определени пози рефлектират върху мускулите на таза и енергията се концентрира цялостно в движенията на тези мускули, което от своя страна води до преждевременна еякулация. Фитнесът и йогата помагат да се освободим от напрежението, концентрирано изцяло в мускулите в областта на таза. Масаж на тялото също действа много отпускащо.
Старт-стоп метод
Този метод е най-изпитаният начин да контролираш преждевременната еякулация. Най-общо казано, това е да се научиш да се прекъсваш, когато усещаш, че моментът на кулминацията наближава. По време на секс това би означавало забавяне на тласъците. Може да го упражняваш и докато мастурбираш. Равносметката е, че след редовно практикуване на старт-стоп метода, се научаваш да контролираш еякулацията си, а това се отразява и върху продължителността и ефективността на сексуалния акт.
Мастурбацията
Като тинейджъри мастурбацията се асоциира с криене и бързина от страх да не ни хванат по без гащи. Това препиране да свършим максимално бързо тогава, когато тепърва сме опознавали интимните си органи, дава отражение на по-късен етап. Сега е времето да промениш навиците си относно самозадоволяването. Превърни мастурбацията от средство за еякулация в начин да опознаеш ерогенните си зони по целия пенис – от тестисите до главичката. Не си пускай порно, използвай само въображението си.
Други методи, които забавят преждевременната еякулация
- Мастурбация непосредствено преди секс
- Употреба на по-плътни презервативи, които намаляват чувствителността
- Употреба на специални гелове, които удължават сексуалния контакт.
Често мъжете се оплакват, че докато правят любов, партньорките им са прекалено пасивни. Не, че те не са спрямо жените, но това е друга тема.
Много мъже се възбуждат от допира на различни места, но в повечето случаи техните най-горещи точки съвпадат до една или друга степен. Ако все още се чудите кои ли са, представяме ви списък черно на бяло, който ако следвате прецизно, ще си утвърдите мястото на върха. Започвайки от леглото му.
1. Главата
Главата, тила и косата често са пренебрегвани. Въпреки това тази област представлява ерогенна зона и допира по косата, по-нежен или по-груб, може да отключи силни усещания от негова страна.
Мъжете с гола глава или къса коса са много чувствителни на всякакви ласки, отдавани в тази зона.
2. Вратът
Вратът и областта на ключицата са ерогенна зона с много нервни окончания. Трябва да сте много внимателни обаче, защото по-страстните целувки могат да оставят белези, тъй като кожата там е много деликатна. Така че, ако не искате на другия ден всеки да разчете по смучката на шията му, че е имало тежка нощ, овладейте страстта си.
3. Устните
Устните на мъжете са точно толкова чувствителни, колкото и женските. А самият акт на целувката е достатъчно интимен сам по себе си.
Ако искате да раздразните либидото му, захапете леко долната му устна и прокарайте върха на езика си.
4. Ушите
Ушите са силно чувствителна зона. В деликатната област вътре и извън самото ухото са концентрирани нервните окончания на много нерви. Обхождайте тези части
бавно с език, нежно хапете крайчеца на ухото или всмуквайте определени части с малко повече страст.
Това, което със сигурност ще го побърка допълнително е начина, по който ще усеща тежкото дишане и стенанията ви в ухото си. Така че не се притеснявайте, освен с целувки, да стимулирате партньора си и с говорене . Може да шепнете нежно или да му говорите мръсно. И в двата случая ще го побъркате. Някои мъже намират това за толкова възбуждащо, че не могат дълго да устоят на бушуващото напрежение.
5. Гърба и раменете
Накарайте го да легне по корем и нежно прокарайте върха на пръстите или езика си по протежението на гърба му до шията. Рисувайте очертания, форми, фигури, дайте воля на въображението си! Може да си позволите да бъдете и по-груби. Надали има мъж, който да не харесва да докосват гърба и раменете му. Около гръбначния стълб са концентрирани голям брой нерви и допира там може да отключи възбудата му за секунди. Жените обичат да докосват гърба и ръцете на партньорите си, защото така усещат мъжествеността им
4.Зърната на гърдите
Ако до скоро сте си мислели, че единствено жената е способна да се възбуди при допира на гърдите и, време е да изоставите тази теория. Зърната на мъжките гърди се различават по чувствителност от нашите, но със сигурност не са по-малко възбудими. Някои мъже обичат да ги галят там, други само нежно да ги целуват, а трети направо се побъркват от малко по-груба игра.
6. Вътрешната част на бедрата
Странно е, но вътрешната част на бедрата често е една от най-пренебрегваните ерогенни зони. Жените често се отправят направо към мъжката гордост на партньора си и там концентрират цялото си внимание. Но областта на бедрата, докосвана, дразнена, целувана, като прелюдия, може да го накара да се запъхти от удоволствие и беззащитно да ви моли да прехвърлите усилията си върху малкия му приятел.
7. Областта между мъжкия полов орган и ануса
Не сте подозирали, че тя може да е също ключова? Ами да, може! Даже направо разтърсваща. Чувството, което изпитва той е толкова силно, че може да го накара да се отдръпне. Това не трябва да ви притеснява. То няма да е породено от неприятни усещания, а напротив – понякога допира, обвързан с непознато удоволствие, може да извика такъв ефект. Така че, пробвайте!
8. Пенисът
Предполагам всеки е добре запознат с отдаването на орална любов. Това, което ще нажежи цялата обстановка допълнително, е да не го изпускате от поглед, докато му отдавате удоволствие. Това удвоява усещанията му, защото той вижда как на вас също ви е приятно да го правите, а вие виждате, че на него му е хубаво.
И така, дами, ако искате да сте наистина неговата тигрица в леглото, проучете ерогенните му зони и така ще наелектризирате напрежението в спалнята до максимум.
Имате проблеми с ерекцията и най-накрая сте решили да отидете на лекар? Преди това обаче трябва да знаете 6 неща, които могат да спасят здравето ви (в това число слуха и зрението) и да ви спестят много разходи - 6 неща, които докторът навярно ще забрави да ви каже.
1. Повече от еректилна дисфункция
Смущенията на ерекцията са нещо повече от нощен проблем. Тялото ви се опитва да привлече вниманието ви сега, преди да стане твърде късно. Артериите ви все повече и повече се запушват с плака (от неправилното хранене/тютюнопушенето/гените). И това се случва навсякъде из организма ви, но го наблюдавате непосредствено при еректилната тъкан. Дори да си мислите, че с вземането на едно хапче сте решили проблема, това няма да промени обстоятелството, че сте се запътили към преждевременна смърт. Един факт: през първата година от пускането в продажба на едно популярно лекарство срещу импотентност над 1000 потребители починаха от сърдечен удар.
2. Всичко е въпрос на кръвообращение
Целият проблем при еректилната дисфункция е в нарушената циркулация на кръвта. А хапчетата за ерекция само ще увеличат притока на кръв към пениса за 2-3 часа. Ако обаче лекувате това състояние по натурален начин, ще можете да подобрите трайно кръвообращението си, да излекувате импотентността и дори да прибавите 10 или 20 години към живота си - и при това цялото ви тяло ще бъде в много по-добра форма.
3. Какво трябва да избягвате
Правете всичко с мярка, а за някои неща изобщо забравете. Ако страдате от еректилна дисфункция, трябва да спрете цигарите, да намалите алкохола (не повече от едно питие за цялата вечер) и да ограничите кофеина (който се съдържа в неща като безалкохолните напитки, шоколада и кафето).
4. Вашата диета
Тя е, с една дума, „всичко". Трябва да започнете да намалявате въглехидратите, като проверявате количествата им върху етикетите. Един добър съвет е да не консумирате повече от 300 г въглехидрати дневно. Внимавайте с пържените, обработените, мазните и бързите храни.
5. Изгубеното изкуство на дишането
Известно ли ви е, че по-голямата част от населението на планетата страда от недостиг на кислород? И вие навярно получавате с 15% по-малко кислород, отколкото е нужен на тялото ви.
Причината най-вероятно е в слабата физическа активност и неправилната поза. За щастие можете да усвоите някои прости дихателни упражнения (които да изпълнявате дори на бюрото, без колегите да забележат), които ще засилят оросяването.
6. Какво?
Точно така, може да загубите слуха и зрението си в резултат на употребата на хапчета за ерекция. Това са двата най-наскоро открити странични ефекта, свързани с този вид медикаменти. Наистина ли смятате, че си заслужава да останете глухи или слепи до края на живота си заради нещо, което бихте могли да излекувате и с природни средства?
Навсякъде се говори за еректилната дисфункция и сексуалните проблеми при мъжете. Това донякъде стряска силния пол и понякога води до наистина сериозни проблеми в леглото. Ето защо решихме да напишем кога наистина имаме проблем и кога трябва да потърсим лекарска помощ.
Всеки мъж без изключение е имал проблеми поне веднъж по време на секс. Не се страхувайте. Това не е причина да се стряскате и да хуквате при лекаря. Когато тези проблеми започнат да зачестяват и да стават постоянни, тогава е добре да се обърнете към специалист.
В повечето случаи се касае за нарушение на сексуалната функция, причинена от съзнанието на мъжа. Затова е важно да си избиете от главата, че имате проблем, и ако не е хроничен, може и да успеете да го превъзмогнете.
Ако все пак е установено и диагностицирано нарушение в сексуалните функции, то тогава имате доста голям избор на методи на лечение.
Медицинската терапия включва лечението на физиологичните причини, които може би са в основата на сексуалната дисфункция при мъжете.
Хапчетата за ерекция като ErectOn могат да ви помогнат да възстановите ерекцията си. Те са изцяло на билкова основа,без странични ефекти и действието им е доказано за силна, здрава и продължителна ерекция.
Хормони – При някои мъже еректилната дисфункция е причинена от ниските нива на тестостерон в организма. Затова могат да се използват хормонално заместващи препарати.
Механично разрешаване на проблема – използването на различни уреди (помпи, импланти и прочее) може да помогне за подобряване на ерекцията. Все пак употребата на подобни устройства (особено имплантите) трябва да бъде консултирана със специалист.
Мога ли да се предпазя от подобни проблеми?
За съжаление сексуалните проблеми не могат да бъдат избегнати. Те се причиняват от фактори, които не зависят от нас. Но не такъв е случаят с психологическата нагласа. Ако при вас се появи подобен проблем, посетете психолог и научете всичко по темата. Това е един от начините. Ако проблемът е физиологичен, тогава потърсете лекарска помощ.
Все пак можете да намалите шанса от еректилна дисфункция, като спрете да пушите, ограничите алкохола, спортувате по-често и поддържате добър полов живот.
Неспособността за задържане на ерекцията или нейното получаване се нарича импотентност. Тя е изключително важен фактор за задържане на сексуалната възбуда, привличане и сексуално удовлетворение и у двамата партньори. Това налага появата на сериозни проблеми със самочувствието на мъжа, също така и на жената, което се явява и основен проблем за зараждането на здрава и плодородна връзка.
До преди няколко години се смяташе, че стресът и нормалните процеси на стареене са единствените възможности за развитие на импотентност и всичките видове проблемна ерекция. В наши дни има далеч по-широк кръг и поглед над терапевтичния обзор на импотентност и проблемите с ерекцията, което довежда до появата и на други хипотези, обвързани с по-нататъшна диагностика и лекарски консултации. Уролозите смятат, че 50% от проблемите с ерекцията се дължат на физиологически нарушения.
Тъй като ерекцията е съдовообуслован процес, то не е изненадващ фактът, че най-честите причини за поява на проблемна ерекция в корелация с възрастта на мъжа може да заболявания, нарушаващи кръвоснабдяването на пениса. Такива типични заболявания, повлияващи периферното кръвообращение в значителен мащаб, са атеросклероза и диабет. Друга вероятна причина може да е дефект в стената на венозната система на пениса, което позволява твърде бързо отичане на кръвта от половия член. Другите най-чести физиологични проблеми са смущения в хормоналното производство и предшестващи операции, довеждащи до нарушения в кръвообращението и смут в способностите за достигане на ерекция.
Съдовите процеси, довеждащи до появата на ерекция, са под неврологичния контрол на главния мозък. Страничните ефекти на някои медикаменти могат да доведат до нейната смутена дейност. Също така проблемът може да бъде провокиран от действието на някои стимуланти, успокоителни средства, диуретици, антихистамини, антихипертензивни медикаменти, рак или депресия. Други фактори за нарушения в ерекцията може да са прекомерното тютюнопушене, редовният прием на големи количества алкохол и наркотиците.
Напоследък забелязвам все повече жени да се запитват защо желанието на мъжете им за секс е намаляло или изчезнало. Това предизвиква в тях объркване, смущение, понякога и обвинение. За да разберем по-добре какво предизвиква това състояние у мъжа и кои са факторите, водещи до него, ще разгледам основните психологически и физиологични проблеми, които водят до импотентност при мъжа.
Импотентността още е известна под наименованието еректилна дисфункция. Това е полово разтройство, което се характеризира с неспособността да се получава и задържа ерекция. Импотентността при мъжа засяга този орган от тялото, който олицетворява неговата мъжественост, сила и който допринася до голяма степен за неговото самочувствие и самооценка. Ето защо, когато настъпят промени или има проблеми в тази област, това директно се отразява върху неговото Его, чувства се по-уязвим и неспособен.
Физиологичните причини за еректилната дисфункция могат по-лесно да се установят и те съществуват при 5 до 10% от мъжете. При по-голямата част, няма физическо увреждане и проблемът е преди всичко психологически. Най-голямата грешка, която един мъж може да направи, когато се сблъска с подобен проблем е да го пренебрегва, да не се говори и да не се мисли за него.
Импотентност може да се появи на всяка възраст, независимо от образованието, расата. Според специалистите в тази област, до голяма степен тя се дължи на мислите на мъжа. Рядко мъж с положителна нагласа и мисли спрямо секса има подобни оплаквания. Според д-р Хелън Каплан половината от населението на земята в един или друг момент в живота си се е случвало да загубят ерекцията си или да не могат да я задържат. Страхът от евентуален провал предизвиква понякога у мъжа намаляване на желанието за секс и избягването на ласките на своята партньорка. Често безпокойството преминава в паника, като мъжът се стреми да избяга и „страни” от своята половинка.
Фактори, водещи до импотентност:
– Алкохол. В повечето случаи той предизвиква желание за секс, но води и до неспособност за изпитване на пълноценна физическа наслада от него. Алкохолът действа като депресант върху нервната система и пречи на половите функции по същия начин, както влияе и на неправилната координация и говор. Според изследвания 90% от алкохолиците, страдащи от цироза са импотентни.
– Лекарствени препарати. Импотентността може да се дължи и на определени лекарствени средства, които се приемат. Едни от тях могат да бъдат: амфетамини, наркотици, естроген, кортизон, прогестерон, успокоителни, преспивателни, психотропни вещества, препарати подтискащи моноаминовата оксидаза и др.
– Затлъстяване. Рязкото надебеляване може да окаже влияние върху желанието за сексуален акт. Затлъстяването се сочи като един от основните причинители за намаляване на сексуалното удовлетворение, също така влияе върху самооценката, самочувствието и увереността.
– Диабет и други заболявания. Установено е, че между 40 до 60% от диабетиците са импотентни. Проблеми се срещат често и при мъже със сърдечни заболявания, множествена склероза, бъбречни нарушения. хапчета за ерекция
– Умора и стрес. Те са едни от водещите причинители за намаляване на сексуалната активност и предизвикването на импотентност. Натрупаната умора, напрежение, стресови ситуации влияят върху пълноценното сексуално общуване. Все повече ежедневието и работната атмосфера допринасят за тези фактори. Все повече мъже се прибират от работа до голяма степен емоционално и физически изтощени, без енергия за каквото и да било. Докато мъжът е напрегнат и се опитва насила да постигне ерекция, трудно ще успее. Това може да доведе до тревожност от евентуален сексуален провал, който да предизвика цяла верига от реакции на страх, които да доведат до състояние на импотентност. Жената може да допринесе много за отпускането и предразполаането към спокойна атмосфера, да се провокират приятни усещание и мисли.
– Депресия. Тя може да не доведе до импотентност, но намалява сексуалното желание и удоволствие. В това състояние, мъжът губи желание да се радва на живота, да изпитва приятни емоции, има ниско самочувствие и самооценка. Според учените редките полови контакти задълбочават повече депресията и стреса.
– Намаляващата жизненоспособност. Навлизането на мъжа в средната възраст 50 – 55 години оказва влияние върху неговата физическа активност и способности. С напредването на възрастта проблемите в сексуалната област се увеличават. Мъжете, които се приспособяват успешно към тези промени, запазват своята сексуална активност и удовлетворение.
Въпреки изброените фактори, основният причинител за имотентността е нагласата и мислите на мъжа. Мъжът е силно отдаден на своята способност или неспособност за достигане на ерекция и задоволяване на жената, с която е. Съсредоточен е върху реакциите на своето тяло, опитва се да управлява своите полови рефлекси, но те са чувствителни единствено към желанието и възбудата. Обръща внимание повече на своите провали, като понякога ги генерализира във всички области на своя живот. Подобно мислене е саморазрушително, поражда страха от провал, който е най-големият проблем, скрит под повърхността.
Сред най-честите оплаквания на жените в сексуално отношение е ситуацията, когато партньорът не успее да удължи половия акт и свърши прекалено бързо. В такива случаи, за съжаление, една страна остава неудовлетворена и това е добре да се коригира, нали?
Според изследванията мъжете свършват за около 5-10 минути от началото на половия акт. Но когато за жената е по-трудно да достигне до оргазъм, тя често има нужда от по-дълъг акт. Ето няколко приятни съвета да удължите удоволствието в леглото...
Спирайте по време на акта
Подобен трик е добре да се използва при мъже, които свършват изключително бързо. Спирайте секса от време на време, целувайте се страстно, опипвайте се, само за няколко секунди, след което продължете пак. Така ще го разконцентрирате за малко и ще забавите кулминацията.
Не пренебрегвайте любовната игра
Когато преди самия секс си поиграете достатъчно дълго с търпението на любимия, със сигурност ще му дадете възможност да потренира и да задържи напиращото удоволствие. Продължителната любовна игра гарантира по-удължен полов акт след това.
Започнете с фелацио
Друг приятен трик да задържите вниманието му и да не стигнете до края прекалено бързо е да започнете с френска любов. Така ще му дадете възможност да се наслади на интимността с вас и ще удължите ерекцията за по-дълго, без да свършва.
Когато секс позата е „ездачка“ и жената е отгоре, пенисът се стимулира по-малко в сравнение с останалите пози. По този начин ще задържите удоволствието му за по-дълго, вие ще направлявате в желаната от вас посока – по-бързо или по-бавно. А той ще се наслаждава, гледайки ви отдолу...
Винаги може пак
И ако все пак не успеете да го накарате да изкара по-дълго, колкото ви е необходимо на вас, за да се задоволите, не го оставяйте на мира. Опитайте пак след първия път и със сигурност ще имате успех във втория рунд.
Хапчета за ерекция
На пазара съществуват стотици таблетки за ерекция, но най-добрите са натуралните ErectON. Те са изцяло на билкова основа, нямат странични ефекти и са с доказано действие. Партньорът Ви ще има здрава, силна и по-продължителна ерекция от всякога.
